咳嗽期间能否食用鸡蛋？专家解答健康提示
2024-06-25在我们日常生活中，咳嗽是一种常见的症状，尤其是在季节交替或感冒盛行时。许多人会关心，咳嗽期间是否还能正常食用鸡蛋？为此，营养学专家给出了他们的专业意见。 首先，鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对身体有许多益处。它们含有丰富的卵磷脂，有助于修复受损的呼吸道黏膜，对于咳嗽的恢复有一定的辅助作用。特别是对于咳嗽伴有喉咙痛或者消化良好的人，适量食用鸡蛋并无大碍。 然而，咳嗽期间的饮食应以清淡易消化为主，过于油腻或刺激性的食物可能会加重咳嗽。如果咳嗽是由于过敏或炎症引起，高蛋白